Как избавиться от целлюлита волнует многих женщин. Неприятность под названием целлюлит может быть практически у любой из прекрасных представительниц человечества. Но сегодня появилось эффективное оружие в борьбе за красоту – это парная. Как это возможно? Все просто, ведь риск возникновения «апельсиновой корочки» совершенно не зависит от возраста, веса или телосложения женщины, а напрямую связан с зашлакованностью организма. А где, как не в парилке, лучше всего избавляться от токсинов и шлаков?
Почему эффективна баня против целлюлита?
Медики говорят, что от переизбытка вредных веществ жировые клетки нашего организма начинают «перевоплощаться», разрастаясь просто до гигантских размеров. Такие клетки становятся как бы «хранилищем жира».
Маски для лица в домашних условиях: мёд, морская соль и зеленый чай
Чтобы избавиться от ненужных «залежей», необходимо наладить обмен веществ и очистить организм. И вот тут-то на помощь дочерям Евы и приходит парилка. Кстати, банные процедуры могут еще и снизить лишний вес и улучшить состояние здоровья.
Солевой массаж против целлюлита в бане
Банные методики, направленные на уничтожение целлюлита, можно разделить на активные и пассивные. Поговорим сначала об активных способах.
К ним, в первую очередь, относится солевой массаж. Сделать его можно самостоятельно. Для этого вам понадобятся массажная рукавица и пакетик с морской солью (хотя, если под рукой нет морской соли, то можно пустить в ход и обычную, поваренную).
Делая солевой массаж, помните, что зайти в парилку вам можно не более двух раз. Первый раз поможет вам разогреть все тело до активного потоотделения, а вот во второй раз пора приступать непосредственно к самому массажу.
Как взять энергию от деревьев? Энергия деревьев: полное описание
Для этого наденьте рукавицу и пройдитесь по своим проблемным зонам снизу вверх. Длительность массажа не должна превышать трех минут. Делать такую процедуру необходимо три, а то и четыре месяца и при этом посещать русскую парную надо каждую неделю.
Скраб от целлюлита в бане
К активным способам борьбы с «апельсиновой корочкой» относят и предварительное растирание проблемных мест перед посещением парилки. Для этого лучше всего использовать смесь из равных частей сливок, меда и соли. Также отлично помогает и скраб, сделанный из сока белого винограда и меда. Подобные составы наносить необходимо легкими движениями непосредственно перед заходом в парильню.
Как избавиться от целлюлита в бане: пассивные методы
К пассивным способам борьбы с «жировыми отложениями» относят контрастные процедуры, для которых отлично подходит баня, где температура может варьировать в больших пределах. Чтобы правильно все сделать, вам надо зайти в парилку не менее трех раз. В первый раз после распаривания постойте под теплым душем, а в последующие разы температуру воды в душе необходимо постепенно понижать.
Но помните о том, что в начале лечения увлекаться уменьшением температуры воды не стоит, так как можно простудиться с непривычки. Кстати, посещать «избу здоровья» лучше всего натощак – так процесс очистки организма будет проходить более интенсивно. А после баньки два часа тоже ничего не ешьте, а выпейте лучше чай или травяной настой.
Баня — это хорошая профилактика целлюлита
Когда вы молоды и имеете красивое тело, то вы можете и не знать, что это за «зверь» такой «целлюлит». Это, конечно, хорошо, но профилактика возникновения этого заболевания, которая по совместительству служит и для очищения всего организма, вам не помещает. Тем более что регулярное посещение бани поможет наладить сердечную работу и при необходимости даст возможность распрощаться с лишними килограммами. А веник – это неотъемлемый атрибут русской парилки – поможет получить поистине волшебный массаж.
Народный рецепт травяного чая после парной
После бани ополосните все тело прохладной водой, что поможет улучшить кровообращение. И обязательно выпейте травяной настой или чай для восполнения своего водного резерва, который сильно истощился, пока вы парились. Один из рекомендуемых напитков имеет такой рецепт: 3 ст. ложки сушеной малины смешивают с 1 ч. ложкой липового цвета и заливают это все 400 мл. кипятка.
Да, баня или сауна – это довольно приятный и сравнительно несложный путь избавления от ненавистной «апельсиновой корки». Но вам нужно запомнить, что перед тем, как избавиться от целлюлита таким способом, необходимо пройти осмотр у врача, ведь резкие перепады температуры не каждому человеку показаны из-за различного состояния сердечного здоровья. А вот при правильной дозировке и соблюдении мер предосторожности баня способна до неузнаваемости преобразить вашу фигуру, сделав ее стройной и лишенной каких-либо проблем.
Поделитесь ссылкой с друзьями!
